Cancer du sein, comment préparer ma consultation ? 💞🤔 Quels documents dois-je amener de la consultation ? Puis-je y aller seule ? Comment préparer ma consultation ?✅ Réponses et conseils en vidéo avec Nathalie Scapin, Infirmière en oncologie et hémato-oncologie👇Et si ce post pouvait aussi aider quelqu’un de votre entourage ? N’hésitez pas à le partager à une amie, une proche ou une personne à qui cela pourrait être utile.#cancer #vivreavecuncancer #cancerdusein #vivreavecuncancerdusein #consultation #inforose #interview #expert
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Cancer du sein, fatigue et concentration : on en parle ? 💞🤔 Les traitements peuvent-ils affecter la concentration et la mémoire ? Y a-t-il des moyens pour gérer ces troubles ? Les problèmes de concentration peuvent-ils persister après la fin du traitement ? Que faire si c’est le cas ? Comment les proches peuvent-ils aider à faire face à ces difficultés d’attention ?✅ Réponses et conseils en vidéo avec Nathalie Scapin, Infirmière en oncologie et hémato-oncologie👇#cancer #vivreavecuncancer #cancerdusein #vivreavecuncancerdusein #fatigue #concentration #inforose #interview #expert
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Décryptage : la reconstruction mammaire après un cancer du sein 👩⚕️ℹ️ Le saviez-vous ?Après une chirurgie mammaire non conservatrice (mastectomie), les femmes peuvent bénéficier d’une reconstruction mammaire prise en charge à 100% par la sécurité sociale. L'information concernant les coûts doit être claire et vous devez en être informée avant de faire votre choix. N'hésitez pas à vous renseigner avant l'intervention.Il existe deux méthodes principales de reconstruction mammaire :• La reconstruction autologue (ou par lambeau), qui consiste en l’utilisation de tissus provenant d’autres parties de son corps• La reconstruction prothétique, qui consiste en la pose d’un (ou deux) implant(s) mammaire(s)Quelle que soit la méthode envisagée, plusieurs étapes et opérations sont nécessaires à la reconstruction mammaire :1. Une première opération pour reconstruire le volume du sein2. Une seconde opération, pas toujours obligatoire, pour harmoniser le rendu esthétique des deux seins3. Une troisième opération qui consiste à reconstruire le mamelon et l’aréoleÉvidemment, la reconstruction mammaire n’est pas obligatoire après une mastectomie. C’est un choix personnel.Pour en savoir plus, vous pouvez consulter le dossier de la HAS ici : www.has-sante.fr/jcms/p_3351382/fr/reconstruction-mammaire-de-la-reflexion-a-la-decisionAvez-vous eu recours à une reconstruction mammaire après votre cancer du sein ? 💞#cancer #vivreavecuncancer #cancerdusein #vivreavecuncancerdusein #santé #reconstructionmammaire
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Jeudi bien-être : la gratitude collective 🌟Aujourd’hui, nous vous proposons de célébrer tout ce qui vous a fait sourire cette semaine !Prenez un instant pour repenser aux petites joies des derniers jours :un rayon de soleil ☀️,un message d’un(e) ami(e) 💌,un fou rire 🤭,une bonne nouvelle médicale 🤞🏼,un plat réconfortant 🥨…Partagez vos petits moments de bonheur de la semaine en commentaire 💬 (une phrase, une photo, un emoji, ce que vous voulez).En participant à ce jeudi de gratitude collective vous participerez à créer un nuage d’ondes positives pour tout le groupe 😊Pourquoi ça compte ?• Mettre des mots sur nos bons moments permet de se les remémorer et de penser à autre chose qu’à la maladie• Voir les bonheurs des autres rappelle qu’il y a toujours des raisons d’espérer• Ensemble, on transforme un jeudi ordinaire en jeudi rayonnant 🌈Alors on vous attend en commentaires ! 😊#cancer #vivreavecuncancer #jeudibienêtre #gratitude #bienêtre
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🧘♀️ Samedi qui bouge : commencer le week-end en douceur mais avec énergie ! 💪Aujourd’hui nous vous proposons un petit rituel simple que vous pouvez pratiquer le samedi matin pour vous réveiller activement et bien commencer le week-end 😊1️⃣ Au moment du réveil, placez-vous assis au bord du lit, le dos droit, les jambes décroisées.2️⃣ Inspirez lentement par le nez pendant 5 secondes, puis expirez lentement par la bouche (comme dans une paille) 5 secondes.3️⃣ Enchaînez 6 respirations en 1 minute et répétez l’exercice pendant 5 minutes (30 respirations au total)Cet exercice de cohérence cardiaque aide à la gestion du stress et des angoisses ressenties pendant la maladie. Idéal pour commencer le week-end activement en toute sérénité 😎🧘♀️Quelle est votre routine réveil du week-end ? ☺️#cancer #vivreavecuncancer #samediquibouge #cohérencecardiaque #respiration
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"Vrai / Faux" sur le cancer du sein : testez vos connaissances ! 👇1️) Le cancer du sein est le cancer le plus fréquent chez la femmeVrai ✅Avec 61 214 nouveaux cas en 2023, le cancer du sein est le cancer le plus fréquent chez la femme, devant les cancers du côlon et rectum (21 370 nouveaux cas en 2023) et le cancer du poumon (19 339 nouveaux cas en 2023).2) Le cancer du sein concerne tout le monde, y compris les femmes jeunesVrai ✅Si 80% des cancers du sein se développent après 50 ans, 20% des cas concernent des femmes jeunes, avant 50 ans. 10% des cancers du sein touchent les femmes avant la quarantaine. Chez les femmes jeunes, le cancer du sein peut avoir une origine génétique, mais dans plus de 50% des cas ce dernier se développe chez des femmes n’ayant pas d’antécédents familiaux.3) Le dépistage du cancer du sein est uniquement un dépistage organiséFaux ❌Le dépistage organisé du cancer du sein vise à détecter au plus tôt le cancer. Il invite toutes les femmes âgées de 50 à 74 ans à faire une mammographie de contrôle tous les 2 ans, gratuitement et sans avance de frais. Néanmoins, un suivi gynécologique régulier, assuré par le médecin traitant, un gynécologue ou une sage-femme, est recommandé à toutes les femmes, quel que soit leur âge : c’est le « dépistage individuel ». Il repose essentiellement sur une surveillance régulière et de façon individuelle des risques de maladies bénignes ou malignes des seins et de l’appareil gynécologique, en fonction des facteurs de risque.Donnez-nous votre score à ce quiz en commentaires ! 👇#cancer #vivreavecuncancer #cancerdusein #vivreavecuncancerdusein #vraifaux #décryptage #santé #médical #dépistage
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SAMEDI QUI BOUGE : quelle activité physique adaptée est faite pour vous ? 💪L’activité physique adaptée pendant et après les traitements contre le cancer contribue à maintenir une bonne qualité de vie notamment en améliorant le sommeil, en réduisant le stress, en évitant le risque de surpoids et d’obésité et en réduisant la fatigue.Alors aujourd’hui nous vous proposons de répondre à ce petit quiz afin de vous donner une idée de l’activité physique adaptée qui vous convient le mieux !Danseuse libre 💃🏻 Yogi du dimanche 🧘♀️ Randonneuse aventureuse 🥾 ou Flâneuse tonique 🚶♀️, découvrez l’activité faite pour vous :1️⃣ Le matin au réveil vous êtes plutôt :A. Pleine d’énergie, prête à affronter la journéeB. Relax, envie de ralentir et de respirerC. Du genre à écouter de la musique pour vous réveillerD. Petite marche tranquille, café à la main2️⃣ Le mot « bouger » vous fait penser à :A. Explorer, marcher, grimper, découvrir, se donner à fondB. Respirer profondément, se relaxer et se concentrer sur son corpsC. Se laisser porter par le rythme sans réfléchirD. Flâner, profiter du moment3️⃣ Quand vous avez un peu d’énergie vous préférez :A. Une balade en forêt, montagne ou sur un sentierB. Une séance de yoga ou d’étirements douxC. Bouger chez vous avec de la musiqueD. Sortir marcher à votre rythme, seule ou accompagnée4️⃣ En groupe, vous aimez :A. Partager une activité où l’on se dépasse ensembleB. Être dans une bulle calmeC. S’amuser sans pressionD. Discuter tout en bougeant tranquillement➡️ Majorité de A : randonneuse aventureuse 🥾Vous aimez les défis, les paysages et le mouvement actif. Marcher ou randonner vous donne de l’élan !➡️ Majorité de B : yogi du dimanche 🧘♀️Vous aimez prendre soin de vous en douceur. Le yoga, la respiration ou la relaxation sont parfaits pour vous reconnecter à votre corps.➡️ Majorité de C : danseuse libre 💃🏻La musique est votre moteur ! Vous avez besoin de vous exprimer librement, de laisser parler vos mouvements, à votre rythme !➡️ Majorité de D : flâneuse tonique 🚶♀️Pour vous, bouger rime avec plaisir simple. Une promenade, quelques pas au marché, un détour par le parc… tout est prétexte à activer le corps sans pression.Alors quelle activité physique adaptée est faite pour vous ?Partagez vos résultats en commentaires ! 👇#cancer #vivreavecuncancer #samediquibouge #sport #activitéphysique #activitéphysiqueadaptée #danse #randonnée #marche #yoga
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Le saviez-vous ? Votre pharmacien peut vous aider pendant votre cancer ! 🧑⚕️💜Accessible et proche de chez vous, votre pharmacien peut jouer un rôle crucial dans la prise en charge de votre maladie. Voici plusieurs raisons pour lesquelles vous pouvez le solliciter :😊 La prévention : vous avez des questions sur la prévention des cancers ? L’autopalpation mammaire, les tests de dépistage… Votre pharmacien pourra vous renseigner sur les parcours de dépistage existants.😊 La socio-esthétique : peau, cheveux, ongles… Certaines parties du corps peuvent être particulièrement agressées par le cancer et ses traitements. Votre pharmacien saura vous conseiller sur les manières dont vous pouvez les protéger et les crèmes et compléments adaptés à votre situation.😊 Les traitements : vous avez une question sur vos traitements contre le cancer ? Sur leurs effets indésirables et leur gestion ? Votre pharmacien est là pour vous expliquer le but des traitements et surtout vous aider à gérer au mieux les effets indésirables qu’ils peuvent entraîner, en liaison avec votre équipe médicale.😊 Une oreille attentive : votre pharmacien est également là pour vous soutenir au quotidien dans la lutte contre le cancer, améliorer votre qualité de vie, comprendre vos attentes…ℹ️ Depuis 2023, il existe un label permettant d’identifier clairement les pharmaciens qualifiés en oncologie : le label OncoPharma. Une cinquantaine d’officines en avaient déjà obtenu un au début de l’année 2024.Il est gage d’un véritable accompagnement des patients en cancérologie dans tous les aspects du parcours de soins : dispensation des traitements, prévention et gestion des effets indésirables, promotion d’une activité physique adaptée, accompagnement psychologique, coordination avec l’équipe hospitalière et le médecin traitant, orientation vers des associations etc.Saviez-vous qu’il était possible de vous adresser à votre pharmacien pour des questions liées à votre cancer et ses traitements ? 💊#cancer #vivreavecuncancer #pharmacie #pharmacien #oncopharma
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❌🚬 C’est le mois sans tabac ! ❌🚬Un événement important, puisque l’Institut National du Cancer (INCa) estime que le tabac serait responsable de près de 20% des nouveaux cas de cancer.Quel que soit le cancer (sein, hémopathies malignes, poumons…), il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer. L’arrêt du tabac fait partie intégrante du traitement contre le cancer.Ses bénéfices sont nombreux : réduction des risques de mortalité prématurée et de survenue ou d’aggravation de pathologies associées au cancer, diminution des risques opératoires (infection, mauvaise cicatrisation...) et favorisation de la récupération post-opératoire, prévention de la survenue de certains effets secondaires liés au traitement, meilleure qualité de vie générale (respiration, énergie…) etc.Pour profiter de ce mois sans tabac et transformer l’essai sur le long terme, voici quelques astuces :✅ Parlez-en à un professionnel de santé (médecin généraliste, pharmacien, oncologue, tabacologue…). Il saura vous conseiller et vous aider dans votre sevrage tabagique. Vous pourrez, avec lui, définir une stratégie pour arrêter de fumer (arrêter d’un coup ou progressivement, utiliser des substituts nicotiniques ou pas…).✅ Sollicitez un soutien psychologique pour vous faire aider dans votre arrêt du tabac pendant la maladie.✅ Renseignez-vous sur les substituts nicotiniques qui peuvent permettre de soulager les symptômes du manque. Ils sont remboursés à 65% sur prescription d’un professionnel de santé.✅ Les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) favorisent l’arrêt du tabac en mettant en place un nouvel apprentissage comportemental. A 6 mois, elles multiplient par 2 le taux d’abstinence tabagique.✅ Essayez si possible de demander aux fumeurs dans votre entourage d’éviter de fumer en votre présence.💪 Enfin, observez les améliorations engendrées par l’arrêt du tabac : notez les améliorations que vous constatez depuis votre arrêt (économies, haleine plus fraîche, meilleure respiration…). Cette astuce peut être intéressante pour renforcer votre motivation et conforter votre arrêt du tabac.Et si ce mois de novembre 2025 était votre point de départ pour arrêter de fumer ? ✋💪 Partagez les astuces pour arrêter le tabac qui ont marché pour vous en commentaire !#moissanstabac #novembresanstabac #arrêtdutabac #arrêterdefumer #cancer #vivreavecuncancer
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🌸 Et si vous essayiez l’automassage du visage ?L’automassage est un geste simple qui peut apporter beaucoup de bien-être au quotidien. Quelques minutes suffisent pour :✨ Détendre les tensions musculaires du visage et de la mâchoire✨ Stimuler la circulation sanguine et lymphatique✨ Favoriser une sensation de relaxation et de légèreté👉 Comment faire ?Commencez par le cou : doigts sous les oreilles, effectuez de petits cercles en tirant doucement vers la poitrine. Répétez 5 à 10 fois.Front et tempes : massez délicatement au-dessus des sourcils puis descendez vers les tempes, 10 fois.Contour des yeux et joues : posez les doigts sous les yeux, faites de petits cercles vers le bas et le long des pommettes. Répétez 10 fois.#cancer #vivreavecuncancer #bienêtre #massage #automassage
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‼️SONDAGE‼️Quels sujets autour de l’activité physique adaptée vous intéressent le plus ? 💪✨Pendant et après les traitements, bouger reste essentiel : cela aide à réduire la fatigue, préserver la mobilité et améliorer le moral. Mais de nombreuses questions reviennent souvent…Quels thèmes aimeriez-vous voir abordés ? 🤔Quels sports privilégier pendant ou après les traitements ?Quelle intensité et durée sont adaptées ?Faut-il être accompagné par un coach spécialisé ?Quelles astuces simples pour bouger en toute sécurité au quotidien ?💬 Dites-nous en commentaire ce qui vous intéresse le plus ! Nous préparerons nos prochains contenus selon vos besoins.#cancer #vivreavecuncancer #samediquibouge #sondage
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🌐✨ Nouveau sur le site "Vivre Avec"Nous avons le plaisir de vous présenter une page dédiée au dépistage du cancer du sein.👉 Vous y retrouverez :🎥 Une vidéo pour comprendre pourquoi le dépistage est essentiel à chaque âge de la vie et quelles sont les modalités.🎤 Une interview du Pr Mahasti Saghatchian, qui répond aux questions clés.💡 L’objectif : mieux informer, sensibiliser et accompagner chacune dans son parcours de prévention tout au long de la vie.➡️ Découvrez dès maintenant la page : www.vivreavecuncancerdusein-depistage.fr/#cancerdusein #vivreavecuncancerdusein #dépistage #vivreavec
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