Malade ou proche, vous êtes touchés par un cancer du sein ?
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😴 Comment réguler son sommeil après les vacances ? ⏰Les vacances sont souvent synonymes de soirées qui s’éternisent, de grasses matinées… et d’un rythme de sommeil un peu chamboulé. Résultat ? Le retour à la réalité peut s’accompagner d’une grosse fatigue 😵💫👉 Voici quelques conseils pour aider à réguler votre horloge biologique :🌅 Réglez progressivement vos horaires : chaque jour, avancez l’heure du coucher et du lever de 15 à 30 minutes pour retrouver votre rythme habituel.🌞 Exposez-vous à la lumière naturelle le matin, pour aider à réguler votre horloge biologique.📱 Réduisez les écrans le soir : une demi-heure avant de dormir, stoppez toute activité stimulante et fuyez les écrans.🥗 Évitez les dîners trop lourds, les plats trop gras et difficile à digérer, les boissons excitantes et l’alcool en fin de journée.🧘♀️ Créez un rituel apaisant avant le coucher (lecture, respiration, musique douce…).🛏️ En journée, évitez les longues siestes au lit pour et réservez votre sommeil principal à la nuit.Retrouver un sommeil de qualité, c’est essentiel pour l’énergie, l’humeur, et même pour booster le système immunitaire 💪💬 Et vous, quelles sont vos astuces pour bien dormir après les vacances ? Partagez-les en commentaire ! 👇#sommeil #vacances #cancer #vivreavecuncancer #jeudibienêtre #gratitude #communauté
🐾 Saviez-vous qu’aujourd’hui c’est la journée internationale du chien ? 🐾L’occasion parfaite de mettre à l’honneur nos compagnons à quatre pattes qui, bien souvent, font bien plus que nous tenir compagnie. 💗Les chiens peuvent être d’un précieux soutien moral lorsqu’on traverse l’épreuve du cancer du sein. Ils nous apportent du réconfort, nous aident à rompre l’isolement, nous motivent à sortir marcher… et certains ont même démontré des capacités étonnantes à détecter certaines maladies, dont le cancer. 🐶💡En effet, des études de recherche ont montré que certains chiens, grâce à leur odorat surdéveloppé et à de l’entraînement, peuvent repérer des anomalies invisibles à l’œil nu. Ils seraient capables de détecter la présence de cellules cancéreuses dans le souffle, la sueur ou l’urine, parfois bien avant qu’un diagnostic médical soit posé. Bien que ces approches ne remplacent pas les examens cliniques, elles ouvrent des pistes prometteuses dans le dépistage précoce, et témoignent une fois de plus du lien extraordinaire entre l’humain et l’animal.Mais attention, lorsque l’on suit un traitement anti-cancéreux, notre système immunitaire est plus fragile. Quelques gestes simples permettent de continuer à profiter de leur présence tout en se protégeant :✔️ Assurez-vous que leurs vaccins soient à jour.✔️ Pensez à les vermifuger tous les 6 mois et à leur administrer un traitement antiparasitaire.✔️ Lavez-vous les mains après les avoir caressés.✔️ Évitez de dormir avec eux ou de les laisser vous lécher.✔️ Nettoyez régulièrement leur panier, niche ou cage.✔️Si votre animal mord ou griffe, consultez un médecin immédiatement. Toutes les morsures peuvent provoquer une infection. Faites-les toujours vérifier.⚠️Et surtout : parlez-en avec votre médecin.Si vous avez un animal de compagnie, signalez-le à votre équipe soignante, qui pourra vous informer sur les précautions personnalisées à prendre en fonction de votre traitement, de votre état de santé et du type d’animal.Parce qu’un animal, c’est aussi une belle raison de se lever le matin, d’aller prendre l’air… et de recevoir une dose quotidienne d’amour inconditionnel. ❤️Et vous, avez-vous un compagnon à poils, à plumes ou à écailles qui vous soutient au quotidien ? 🐕🐈⬛🐇 Racontez-nous en commentaire ! 👇#cancer #vivreavecuncancer #chien #journéemondialeduchien #chienetcancer #chienetsanté
Mes deux teckels m'ont toujours accompagné pendant le traitement. Je sais que j'étais responsable de leur vie et de leur bien être, je ne pouvais pas les abandonner donc je devais me battre et garder le moral pour eux.
Et la journée du patriotisme ,pour quand ? ....
Mon chien savait que j'avais le cancer avant moi, il posait tjrs sa tête sur mon sein droit en appuyant sur une zone en particulier, j'ai fait une auto palpation et j'avais bien une boule, grâce à lui, je l'ai remarqué avant qu'elle dépasse 2 cm 🙏, maintenant, c'est mon meilleur allié santé, les promenades, le ménage de nettoyer ses couvertures, préparer ses repas etc ... Je ne serai pas aussi motivée sans lui ❤️❤️❤️, je t'aime mon Okeens ❤️
Super c est pas une sélection qu il faut mais de nombreuses pour chiens chats et autres
Bonne fête les chiens je voys aime tous ....lilliches .
Bon courage
Bonne Fête 🥳 les LOULOUS , ÉNORMES CÂLINOUS.
Tout les jours c'est la fête de mon chien
Des amours à quatre pattes bonne journée amities
💝
Fatigue et trouble de l’attention : que faut-il savoir ?La fatigue liée au cancer du sein peut être intense et persistance, impactant profondément la qualité de vie.🎥 Dans cette vidéo, nous répondons à vos questions essentielles :🔹Qu’est-ce que la fatigue ?🔹 Comment évaluer la fatigue ?🔹 Existe-t-il des moyens pour limiter la fatigue ?🔹 Les traitements peuvent-ils affecter ma concentration et ma mémoire ?➡️ Si cette vidéo peut aider quelqu’un autour de vous, n’hésitez pas à la partager. 💗✨www.youtube.com/shorts/SP9pml8y2_A#cancerdusein #vivreavecuncancerdusein #fatigue #troubledelattention
Oh que oui et les traitements empêchant les récidives l'augmente tu encore plus 😔
🎯 SAMEDI QUI BOUGE : focus Pétanque 🏖️La pétanque est une activité physique, accessible à toutes et tous, y compris pendant ou après un cancer 💗👉 La pétanque permet de :✅ Bouger tout en douceur, de favoriser les mobilisations et l’entretien articulaire, le maintien d’un bon tonus musculaire et l’entraînement de l’équilibre✅ Travailler la coordination, l’équilibre et la concentration✅ Sortir, s’aérer et partager un moment convivial✅ Retrouver confiance en son corps, notamment après les différents traitements (chirurgie, hormonothérapie, chimiothérapie, radiothérapie, thérapies ciblées)💬 Ce jeu de précision peut être pratiqué en extérieur ou en intérieur, en club ou entre amis, debout ou assis selon votre forme du jour. L’important, c’est de bouger à votre rythme, dans la bonne humeur !💡 Bonus : l’aspect social et ludique de la pétanque favorise le lien social, réduit le stress et soutient le moral, si précieux dans un parcours de soins.⚠️ Avant de reprendre ou de débuter une activité physique, même douce, pensez toujours à en discuter avec votre équipe soignante. Elle pourra vous guider vers une pratique sécurisée et adaptée.Et vous, avez-vous déjà testé cette activité ? Ou envie d’organiser une partie ? Dites-le-nous en commentaire ! 👇#pétanque #samediquibouge #cancer #vivreavecuncancer #bienêtre #sport
Cela ne m'empêche pas de jouer, il faut garder le moral
👍👏💪💪❤️
🏊♀️ Quels sont les bons réflexes à adopter pour nager après une chirurgie du cancer du sein ?Avec l’été, vous êtes nombreuses à envisager un petit plongeon… Et bonne nouvelle : nager est un excellent sport pour les personnes touchées par un cancer du sein. 💪La natation peut aider à préserver la mobilité du bras, renforcer les muscles, réduire le stress, améliorer le sommeil… Mais après une chirurgie du cancer du sein, quelques précautions s’imposent pour pratiquer en toute sécurité.🩹 Cicatrices, cicatrisation et baignade :Attendez la cicatrisation complète avant de retourner à la piscine ou à la mer, surtout après une chirurgie (mastectomie, tumorectomie, reconstruction).Une cicatrice pas encore ou mal refermée augmente les risques d’infection.Demandez toujours un avis médical avant de reprendre la nage après une opération.🧴 Hygiène en piscine ou en mer :Rincez-vous soigneusement après chaque baignade (chlore, sel ou sable peuvent irriter une peau fragilisée).Appliquez une crème hydratante adaptée après la douche pour apaiser la peau.Portez des claquettes pour éviter les infections fongiques (mycoses).En mer, attention aux petits risques de coupures ou de frottements avec les galets, coquillages ou coraux.👙 Prothèses mammaires et maillot de bain :Il existe des prothèses externes spécifiques pour la natation, résistantes à l’eau, qui ne se déforment pas et laissent l’eau s’écouler facilement.Pour maintenir la prothèse sans gêne, privilégiez un maillot de bain post-opératoire avec poches intégrées.Séchez toujours votre prothèse de bain à l’air libre et évitez les fortes chaleurs ou le sèche-cheveux.❌ Ce qu’il vaut mieux éviter :- Se baigner avec une cicatrice encore rouge, suintante ou douloureuse.⚠️ En cas de cicatrice suintante, rouge ou douloureuse, parlez-en avec votre chirurgien.- Porter une prothèse classique (non conçue pour l’eau).- Ne pas rincer la peau après baignade, surtout si vous êtes sous traitement.🏖️ Que ce soit à la piscine ou dans la mer, la natation peut être un véritable allié bien-être. Avec un peu de vigilance, vous pouvez nager en toute sérénité. 🌺Et vous, avez-vous déjà repris la natation pendant ou après les traitements ? Des astuces à partager ? 🐬#cancerdusein #vivreavecuncancerdusein #natationetcancer #bienêtreetcancer
Opéré en avril, rayon en juin et je reviens d'une semaine au bord de la mer et tous c'est bien passé. Le corps humain est fort. Faite lui confiance Jai eu zéro douleur et juste crème solaire 50+++ et bien se rincer en revenant de la mer
Une petite histoire drôle : j'ai un maillot spécial pour nager en tranquilité avec la prothése de mon sein droit, je suis heureuse je nage à côté de ma fille, on s'amuse et tout à coup elle hurle faut sortir il y a une méduse ! Oups c'est juste ma prothése qui est sortie de mon maillot ! Merci ma fillillou j'ai récuperée ma prothése et nous avons continué à profiter de notre baignade... Sans cette foutue prothése !
J'ai tellement hâte d'y retourner !!! 💪🏻💪🏻💪🏻
J'ai laissé tomber ma prothèse après les JO paraolympiques de l'an passé ! Je suis super confortable pour nager le regard de l'autre ne me gêne plus ces champions paraolympiques m'ont donné une super confiance en moi et une liberté retrouvée.
Bonjour à toutes, moi opéré depuis 9 ans par mastectomie partielle, maintenant je vais à la plage sans complexe et j'irais volontiers à la piscine sans soucis, avant mon cancer j'étais très pudique, mais après l'opération, tous les médecins ont vus mes soins, donc je ne suis plus pudique, mais par contre je ne serais jamais prête à me lettre seins nus. Bon courage à vous toutes, bien sincèrement
J ai repris la natation deux ans apres double tumorectomie. Je fais les 4 nages et ca me fait un bien immense. 3 seances de 2000 m par semaine j adooore🏊♂️🏊♂️🏊♂️👍
Bon courage car vivre un cancer les traitements et la douleurs pas facile et bien d autres choses que je vous comprends
Aller seule a la piscine m angoisse. Je crains le regard des autres. Alors si une personne est sur cannes et ds la même situation. J accepte la compagnie avec plaisir
On peut aussi laisser tomber la prothèse un instant dans la journée,pour "respirer" un peu et idem à la plage ou piscine..Mais c'est vrai que ce n'est pas évident,on craint le regard des autres et on a du mal soi même à s'accepter ainsi...Pr moi cela fait plus de deux ans et pas simple encore..Mais c'est une liberté (entre guillemets...,je pèse mes mots .) de ne plus avoir ce"truc" ds le soutien gorge..J'ai découvert la prothèse spéciale transparente pour se baigner,pas achetée mais j'ai trouvé ça bien que ce soit possible.
vue mes cicatrices je n;ai pas envie de me baigner.
Vous êtes toutes très courageuses ! Et continuez de faire ce dont vous avez envie, surtout oubliée le regard des gens car il y en aura toujours mais pensez à vous avant tout et profitez à fond de tous les bonheurs de la vie car vous le méritez amplement â 100% soyiez heureuses . Nous vous embrassons.
Rendre la prévention plus facilement accessible....ne pas devoir attendre 18 mois pour un rendez vous!....Incitez les femmes de moins de 50 ans (ce n'est plus 40!...) à être vigilante!...et dire que près des 47% des femmes en âge de le faire ne le font pas!...
Perso, j'ai des coques plastique que je rentre dans le bonnet du soutient gorge. Après je me dis que j'ai la chance d'être en vie, le regard des autres rien a "foutre"
Je ne me suis jamais remise en maillot de bain, donc tout ça c'est non pour ce qui me concerne mais c'est bien pour les autres d'avoir ce type de conseils...
Ptg02 Picardie
Félicitations très courageuses Ptg02 Picardie
moi je suis en rémission après deux cancers du sein droit et gauche en 10 mois....
Encore faut il pouvoir faire les mouvements avec le bras du côté opéré car souvent avec les cordes lymphatiques du a l ablation des glanglions et du sein c est compliqué car faut le temps que le kiné spécialisé puisse travailler dessus et améliorer les douleurs. Et quand a la prothèse amovible il faut rentrer aussitôt après la baignade pour la nettoyer et la sécher, bref entre les conseils dans cet article et la réalité il y a un sacré décalage 😤
Plus de piscine pour moi pendant 2 ans 😭 elle est fermée pour travaux de rénovation. Ça manque
Hâte d y retourner mais avant chambre implantable à retirer 🥲🥲
Opérée depuis plus de 4 ans, sans problème particulier, mais mon oncologue me l’interdît . Il prêtant que il y a trop de risques d’infection ….
Me faisait ma prise de sang.Et pourtant j' étais à l' hôtel en Corse et je mettais un foulard pour me baigner et le soir je mettais ma perruque.
J' ai nagé et le soir je désinfecter et le lendemain l' infirmière vérifier et me faisait
SAMEDI QUI BOUGE : focus stand-up paddle 🌊Connaissez-vous le stand-up paddle (ou SUP) ? Cette activité accessible et apaisante gagne du terrain, et elle peut aussi faire du bien… même pendant ou après un cancer du sein 💗👉 Le stand-up paddle consiste à se déplacer debout (ou assis) sur une planche sur l’eau, à l’aide d’une pagaie. Il peut se pratiquer en mer, en lac ou en rivière, à votre rythme, dans le calme ou en version plus sportive selon votre forme du moment.💪 Pour les personnes atteintes d’un cancer du sein, le stand-up paddle peut être une activité physique douce, adaptée et complète :✅ Il renforce les muscles en douceur, notamment ceux des bras, du dos et de la ceinture abdominale✅ Il améliore l’équilibre et la posture✅ Il aide à relâcher les tensions, notamment après les différents traitements (chirurgie, hormonothérapie, chimiothérapie, radiothérapie, thérapies ciblées)✅ Il favorise le bien-être mental grâce à l'effet apaisant de glisser sur l'eau🌞 En prime, c’est une activité souvent pratiquée en plein air, au bord de l’eau… de quoi se ressourcer physiquement et mentalement.⚠️ Quelques précautions à garder en tête :✔️ En cas de chirurgie récente ou de cicatrice, demandez l’avis de votre médecin✔️ Mettez de la crème solaire✔️ Échauffez-vous bien avant, et portez un gilet de flottaison✔️ Préférez les eaux calmes et évitez les sorties en cas de grande fatigue✔️ Commencez assise si vous êtes débutante ou en reprise⚠️ Avant de reprendre ou de débuter une activité physique, même douce, pensez toujours à en discuter avec votre équipe soignante. Elle pourra vous guider vers une pratique sécurisée et adaptée.💬 Et vous, avez-vous déjà testé le paddle pendant ou après vos traitements ? Partagez votre expérience ou vos envies en commentaire ! 👇#paddle #cancer #vivreavecuncancer #samediquibouge #sport #chaleur
🌞 Comment profiter de ses vacances sans oublier ses traitements ? 💊L’été est là, les valises se préparent… et avec elles, l’envie bien légitime de souffler un peu. Mais même en vacances, il est essentiel de bien suivre vos traitements contre le cancer du sein (rester observant(e)) afin de ne pas perturber l’efficacité du protocole.Voici quelques gestes simples pour rester vigilant(e) tout en profitant de votre séjour :🧳 Avant de partir :- Vérifiez si vous êtes apte à voyager. Demandez à votre équipe de soins si vous êtes en mesure de voyager ou à quel moment vous pourrez le faire.- Vérifiez que vous avez assez de médicaments pour toute la durée du séjour (et un peu plus, au cas où).- Anticipez les renouvellements avec votre médecin ou votre pharmacien.- Rangez vos traitements dans un sac de transport adapté, à l’abri de la chaleur et de l’humidité.- Si vous changez de fuseaux horaires, demandez conseil à votre équipe médicale pour adapter les heures de prise.📅 Pendant les vacances :- Respectez les horaires de prise indiqués par votre médecin.- Programmez des rappels si besoin (alarme, appli, pilulier connecté).🚨 En cas d’oubli ou de souci :- Ne doublez jamais une dose sans avis médical.- En cas de symptômes inhabituels ou d’effets secondaires, n’attendez pas le retour pour consulter : prenez contact avec votre médecin traitant ou votre oncologue, même à distance.🏖️ Et surtout : hydratez-vous, protégez votre peau, reposez-vous… et profitez !Et vous, avez-vous des astuces pour rester régulier(ère) dans vos traitements en vacances ? Partagez-les avec la communauté. 👇#cancerdusein #vivreavecuncancerdusein #traitementetvacances #santéenvacances
Alarme avec rappel à l’heure de la prise . Ça fonctionne bien .
Bon courage
Malheureusement on pense toujours à un moment ou autre(voire plus...) à notre pathologie...Donc plutôt difficile d'oublier le traitement...Et ses effets secondaires..🥴. Parfois oui on est également tenté de sauter un jour...Je l'assume même si je ne le conseille pas.. Voilà donc prendre au petit dej comme la plupart des traitements , et ça facilite la prise et pilulier sinon qd plusieurs traitements...bonnes vacances surtout !
Pourquoi un E à la fin de OUBLI ?
hélas en france pour cette maladie et pour les autres ruptures nombreuses longues et inexpliquées et cela n'intéresse pas nos élus !
💪🤞🤩💝
On va pas se leurrer, on peut pas oublier 😉 s’en est presque drôle 🤣 Sérieux ? Vous pouvez oublier votre cancer le temps des vacances ?? Lol 😂
🌙 Comment mieux dormir malgré la chaleur ? 😴☀️Vous avez du mal à trouver le sommeil quand les nuits sont étouffantes ? Vous n’êtes pas seul(e) ! Mais bonne nouvelle : quelques gestes simples peuvent vous aider à passer de meilleures nuits 🔽💧 Rafraîchissez vos extrémités : tremper les pieds ou les mains dans de l’eau fraîche avant de se coucher aide à faire baisser la température du corps, ce qui améliore l’endormissement.🚿 Douche tiède, pas froide ! Une eau trop glacée peut provoquer un effet rebond et… vous réchauffer encore plus.🌬️ Ventilateur + serviette humide = brumisation maison ! Placez un linge humide devant votre ventilateur pour une fraîcheur immédiate.🪟 Fermez les volets en journée, aérez votre habitation tôt le matin et tard le soir quand l’air est plus frais.🥤 Hydratez-vous suffisamment mais évitez les boissons excitantes ou alcoolisées le soir.😮💨Préférez des draps en coton léger ou en lin,Et vous, quelles sont vos astuces pour bien dormir en été ? 💬 Partagez-les avec la communauté en commentaire ! 👇#chaleur #sommeil #cancer #vivreavecuncancer
Bouteille d’eau ...brumisateur....et un draps de bain humide sur le corps ....topissime !!!pour trouver le sommeil y’a pas mieux ....
Ventilo tt la nuit...
👎👎👎
🎗️ Fin des traitements du cancer du sein… mais la fatigue persiste ?Vous n’êtes pas seule. 💬Après la dernière chimiothérapie, la radiothérapie ou l’hormonothérapie, on s’attend souvent à retrouver son énergie tout de suite. Pourtant, la fatigue peut durer longtemps, et c’est tout à fait normal.🛌 Cette fatigue post-traitement, aussi appelée asthénie cancéreuse, n’est pas une simple baisse de régime. Elle peut être physique, mentale et émotionnelle à la fois.Elle peut durer plusieurs mois, parfois jusqu’à un an ou davantage, selon les traitements reçus, l’état général, le stress ou encore les troubles du sommeil.💡 Ce que vous pouvez faire :✅ En parler avec votre médecin ou votre infirmière de coordination✅ Reprendre progressivement une activité physique douce (la marche ou le yoga, par exemple, sont souvent bénéfiques)⚠️Parlez- en à votre équipe soignante avant de démarrer toute activité physique✅ Respecter vos rythmes : repos, mais aussi stimulation légère✅ Accepter que le corps ait besoin de temps… et de bienveillance 🧡🤝 Vous n’avez rien à prouver : prendre soin de vous fait partie du processus de guérison.💬 Et vous, avez-vous ressenti cette fatigue ? Combien de temps a-t-elle duré pour vous ? Partagez votre expérience en commentaire, elle peut aider d'autres femmes à se sentir moins seules. 👇⚠️ Les commentaires ou contributions relatifs aux traitements médicaux ne pourront faire l’objet d’une diffusion ou d’une publication et seront modérés. La diffusion ou la publication de telles informations pourrait être assimilée à de la publicité au sens de l’article L. 5122-6 du Code de la Santé Publique.#cancer #vivreavecuncancer #cancerdusein #vivreavecuncancerdusein #fatigue #traitements
Cancer du sein en juillet 2023 6 mois de chimiothérapie opération Mars 2024 fin des injections d’Herceptin en janvier 2025 en rémission depuis février ensuite dépression je suis comme vous toujours fatigué insomnie et douleurs mais je me dis le principal c’est d’être vivante et je veux profiter au maximum de la vie de mes enfants et petits-enfants courage à vous toutes
Bonsoir Vos témoignages m'emeuvent beaucoup. Vous êtes toutes.bien courageuses et je vous admire. Je.me sens un peu moins coupable de me sentir souvent fatiguée. Tumeur au sein découverte en avril 2024, opérée en juin et rayons jusqu'en août 2024 Et depuis hormonothérapie, anastrozole . J'ai beau me forcer un peu, chaque effort me coûte. Je n'ai pas encore récupéré ma forme d'avant... Mais je suis là et je suis reconnaissante envers les équipes de soignants qui sont formidables ! Courage à toutes !
Cancer du sein diagnostiqué le 29 juin 2022. Opération le 27 septembre 2022. Seconde opération le 27 octobre 2022 Première chimio le 2 décembre 2022 et dernière le 17 mars 2023 . 35 séances de radiothérapie. Et 7 ans de Tamoxifène, voilà deux ans de fait ,encore 5 ans . Et en 2025 ,j'ai toujours cette fatigue persistante . Voici pour mon parcours. Bon courage à toutes et à tous ,car les hommes aussi peuvent avoir cancer du sein . Un bon ami à moi a eu cancer du sein en même temps que moi .
Cancer Ovaires et Sein depuis janvier 2023, chimio radiothérapie. Sous hormonotherapie depuis Mai 2024. Fatigue musculaires, Fatigue émotionnel, fatigue psychipe, physique. douleurs des membres inférieur , supérieur lombaires, ..Repos au bout de 02h00. Insomnie d'où petite sieste tous les jours. Fait yoga , marche pour remuscler. Ostéoporose en cours, activité physique adaptée épuisant...je vieillies plus vite...
Rémission depuis presque 20 ans maintenant Mais les effets de la chimiothérapie et radiothérapie ont eu un énorme impact sur moi des années plus tard " Glande thyroïdienne irradié à forte dose" Asthénie au quotidien Faiblesse et essoufflement Du coup traitement thyroïde et traitement tachycardie On oubliera jamais cette maladie Le choc est encore présent pour moi ,cette peur se rechuter demeure encore Mais en attendant nous pouvons croquer la vie à pleine dents . Je vous souhaite énormément de courage et surtout une guérison totale pour celles et ceux qui sont actuellement sous traitement. Je les ai à mes 20 ans ce cancer Bonne vie remplie de belles choses à tous🙏🫶
arrêt de la chimio le 26/12/2023, arrêt de la radiothérapie le 30/04/2024, deuxième opération le 25/09/2024 et aujourd'hui toujours fatiguée. Je fais du yoga, du sport adapté, rééquilibrage alimentaire, suivi par une psychologue. Mais toujours cette fatigue qui m'oblige à m'arrêter pendant 1/2h pour récupérer pour pouvoir poursuivre mon activité. Fatigue physique, fatigue psychologique, fatigue émotionnelle, tout y est passé, un épuisement que je n'avais pas vu venir. Beaucoup de choses restent compliquées mais il y a quand même eu beaucoup de progrès depuis cette foutue maladie.
Faut écouter son corps, dormir, s’allonger en cas de besoin. Le moral c’est très important, positiver, vivre à son rythme pour une meilleure guérison……Le cancer est un combat !
Même en rémission depuis 3 ans toujours aussi fatiguée 😪
Ca fait du bien de voir qu'on nest pas la seule et que la fatigue n'est pas du a notre imagination.... Cancer du sein en janvier 2020 (43 ans) puis séances de radiotherapie. Reprise du travail 6 mois après l'opération, je pensais reprendre un vie comme avant rapidement. Malheureusement la fatigue persiste toujours et il faut accepter d'écouter son corps....
Fin des traitements en mars 2022, centre de réadaptation, puis reconstruction par grand dorsal en janvier 2023. Aujourd'hui, toujours épuisée. Je fais de l'aquagym, de l'aquabike, beaucoup de marche. Mais je suis en invalidité car je me fatigue très vite, et je récupèreal, souffrant de troubles du sommeil importants. Mais je vais, et quand c'est nécessaire je prends le temps. J'ai appris à dire non.
Après le traitement de chimiothérapie terminé en mars 2024 et de radiothérapie terminé mi juillet 2024, la fatigue est toujours là, et les douleurs aussi. Je fais du sport régulièrement : aquagym et rugby santé, et je marche autant que possible. Je ne m'attendais pas à cet épuisement mais c'est ainsi. On apprend à faire avec, à écouter son corps. Le sport c'est bien mais en ce qui me concerne, en faire de façon trop intensive ne me sert pas. Il me faut prendre le temps de faire les choses et de gérer les douleurs.
Extrêmement fatiguée au moindre effort… Des douleurs partout dans mon corps Perte de mémoire etc…. Un corps épuisé par un lourd et long traitement Beaucoup de choses restent compliquées !!!Soyons courageuses, En attendant des jours meilleurs !!!💪💪💪 Prenez soin de vous….
Je suis en rémission ,,mais la fatigue est toujours là avec des douleurs difficiles
Fin des traitements en octobre 2024 avec juste une opération et de la radiothérapie. Sous hormonothérapie aujourd’hui et une baisse d’énergie associée à une fatigue chronique, je persévère dans la course à pied qui me fait un bien fou…. On ne pense plus aux performances mais au plaisir ressenti !!! Bon courage à toutes …
Traitements finis depuis 3 ans et tjrs très fatiguée des douleurs partout un corps épuisé ...
A 45 ans en 2010 après une chimiothérapie neo-adjuvante opération puis rechimiothérapie couplée avec de la tomothérapie, brûlée, arrêt pendant 1 mois pour que la peau repousse. Après un petit zona en prime. Puis prise de l'hormonothérapie qui m'a provoqué 4 phlébites. Très fatiguée des douleurs dans le dos les articulations. On serre les dents on continue de vivre avec des effets secondaires toujours présents. Madame au bout de 5 ans vous êtes guérit. Juillet 2023 métastases mammaire au poumon. Toujours épuisée ça continue.
premier cancer en 2011 et deuxieme en 2021, obligée chaque jour de m'allonger une bonne demie heure dans l'après midi pour récupérer et tenir jusqu'au soir, sinon je suis en mode hs, ne parle plus, vide quoi, donc oui il faut écouter son corps et se reposer dès qu'on en ressent le besoin
Il existe des cures post cancer du sein. Je suis socio esthéticienne et nous vous accueillons régulièrement dans notre établissement. Le résultat toujours le même reprise de dynamisme on se retrouve une fois on m a dit après le cancer j' étais comme un puzzle et maintenant je me retrouve. Il faut du temps bravo les filles pour votre résilience. Au bout du chemin une autre vie vous attend 😍
il faut donner du temps au temps mais oui on est fatiguée longtemps et même si personne ne peut comprendre réservez vous des moments pour vous d'étendre et vous faire plaisir après 2 cancers je sais quand il y a plus de jours positifs que de jours mauvais on a gagné.
Madame j'ai un traitement pour le cancer depuis 37 mois et la je viens de faire 40 séances de rayons et toujours fatigué bon courage on et pas seul
Beaucoup de fatigue après tous mes traitements Je pensais retourner au travail mais je me rends compte que ce ne seras pas tout de suite
Toujours de la fatigue...1 er cancer en 2009 mais récidive .C est rare que je sois en forme ,je marche pas vite je vous le promet...mais l essentiel c est que je marche
4ans de rémission (cancer ORL) et tjrs des phases de fatigue malgré reprise du sport depuis 2 ans (car rééducation les 2 premières années)... Mon oncolgue m'a dit que ça restera comme ça tte ma vie... Alors certes je suis moins fatiguée qu'à la fin des traitements mais on ne redevient jamais la même personne...
Je comprends mieux pourquoi j'ai cette énorme fatigue et toujours mal quelque part. Fin de l'hormonothérapie juin 2024 je pensais que je serais moins fatiguée, que je redeviendrais "normale" au fil des jours... je suis contente d'avoir vu ce post, je sais maintenant pourquoi je suis comme je suis.
Retrait de la tumeur septembre 2023, fin de la radiothérapie fin décembre 2023 début de l'homonotherapie janvier 2024 pour 5 ans ... Fatigue, douleurs musculaires et articulaires, insomnies, problèmes de mémoire (je cherche souvent mes mots) sont mon lot quotidien. Je fais avec, j'ai appris à m'écouter et ce que je ne fais pas aujourd'hui je le ferai demain 😉 De toute façon on ne peut rien y faire, c'est comme ça et je me dis aussi qu'il y a pire ... je suis debout, je vis quasi normalement et c'est déjà pas si mal !
🌴 Vacances et traitements : peut-on combiner les deux ? 💊🧳Bonne nouvelle : partir en vacances tout en suivant son traitement, c’est possible ! 🧡 Il suffit de bien anticiper pour profiter sereinement de son séjour… et de son été.Voici quelques conseils pratiques à garder en tête 👇✅ Anticipez avec votre médecin : parlez-lui de votre départ à l’avance. Il pourra ajuster les ordonnances ou vous conseiller selon votre destination.✅ Emportez une trousse de santé complète : traitements en quantité suffisante, ordonnance, carte vitale/carte européenne d’assurance maladie et fiches de suivi si besoin.✅ Respectez les horaires de prise de votre traitement: même en vacances, gardez le bon rythme de prise.✅ Protégez vos médicaments : certains traitements sont sensibles à la chaleur, préférez un rangement au frais, à l’abri de la lumière.✅ Informez un proche de confiance : en cas de besoin, il saura vous aider.✅ Attention aux activités pratiquées : certaines peuvent être déconseillées selon les effets secondaires du traitement (exposition au soleil, efforts prolongés…).✨ En résumé : oui, vacances et traitements sont compatibles, à condition de s’organiser un peu… et de s’écouter beaucoup.Et vous, avez-vous des astuces ou habitudes pour concilier vacances et traitement ? Partagez-les en commentaire 👇#cancer #vivreavecuncancer #vacances #traitements
Oui c'est même recommandé pour le bien-être, sortir du stress
🌼 Et si vous tentiez la gratitude estivale ? 🌞🍉L’été, ce n’est pas seulement le soleil et les vacances… c’est aussi une période idéale pour ralentir, savourer l’instant et cultiver ce qui fait du bien. Et si on s’y mettait ensemble ?📝 Chaque jour, prenez un moment pour noter un petit plaisir de votre journée :🌿 un café en terrasse,🍓 une fraise juteuse,💬 un fou rire entre amis,🌅 un coucher de soleil…💡 Et vous verrez, plus on les cherche, plus on en trouve...Alors, on commence aujourd’hui ?Dites-nous : quel est votre petit bonheur du jour ? 👇👉 Partagez-le en commentaire avec le #GratitudeEstivale : ensemble, construisons une mosaïque de petits bonheurs 🌈#cancer #vivreavecuncancer #jeudibienêtre #gratitude #communauté
Savourer un petit déjeuner pris en compagnie de ma folle !
A l'aube, j'ai admiré le croissant de lune qui accompagnait un petit groupe d'étoiles. Sublime et messager !
C est de partager mon temps avec mes enfants et mes petits-enfants et tous ceux que j’aime et qui m’aiment 🌈💫🌟❤️
Faire mon footing, ma marche
Je viens de savourer un très bon café
Être allée boire un café chez mes voisins et avoir passé un agréable moment :)
Livraison d'un magnifique bouquet de fleurs pour mon anniversaire aujourd'hui de la part de mes enfants 🥰
Moi je peins !! J ai deux amies qui ont cette maladie !! Franchement j ai toujours peur !!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Cueillir des cassis avec une amie confection de gelée pour les crêpes l’hiver
Un moment de détente dans un relax à l' ombre d'un arbre
La course à Pied🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Tricoter et crocheter pour moi même et tricoter de la layette pour les bébés que je donne à des associations, je tricote chaque jour,je marche,je lis.
Les petits bonheurs, tricoter des chaussons bébé, des vêtements pour barbie....
Je marche
Lire. Prendre un café en terrasse
Moi c est de faire du vélo 🥰 🙋
🤞💪❤️
Me lever plus tard que le reste de la semaine et voir le soleil
🌞 Bien choisir sa crème solaire : un geste essentiel, surtout pour les peaux fragilisées ! 🧴💛Les traitements contre le cancer du sein (chimiothérapie, radiothérapie, thérapies ciblées...) peuvent rendre la peau plus sensible au soleil. Rougeurs, brûlures, hyperpigmentation... les réactions peuvent être plus fortes et plus rapides. Alors comment se protéger efficacement ?👉 Voici notre guide express pour bien choisir sa crème solaire, sans compromis sur la sécurité :🔍 1. Choisissez un indice adapté : SPF 50+ recommandé✅ SPF 50+ = très haute protection. Indispensable pour les peaux sensibilisées.✅ Large spectre : protège à la fois des UVB (responsables des coups de soleil) et des UVA (responsables du vieillissement et des lésions profondes).✅ Formules minérales ou dermo-cosmétiques : plus douces pour la peau, sans parfum ni alcool.💡 2. Optez pour des textures adaptées à votre peau :🧴 Crèmes riches pour les peaux sèches ou très réactives🌿 Gels ou fluides non comédogènes pour les peaux mixtes à grasses🧼 Sticks pour les zones sensibles ou cicatrisées (lèvres, cicatrices, zones irradiées)🔁 3. Appliquez généreusement et régulièrement !✔️ Toutes les 2 heures✔️ Après chaque baignade ou forte transpiration✔️ Même à l’ombre ou sous un chapeau !⚠️ Astuce santé : demandez conseil à votre dermatologue ou équipe soignante pour choisir la protection la plus adaptée à votre traitement.👒 Et bien sûr, la meilleure protection reste… l’ombre, les vêtements couvrants et un chapeau à larges bords !💬 Et vous, avez-vous une crème solaire préférée, adaptée à votre peau ? Partagez-la avec la communauté en commentaire 👇#cancer #vivreavecuncancer #cancerdusein #vivreavecuncancerdusein #crèmesolaire #soleil #vacances
J'utilise une application pour savoir si le produit est bon ...
Crème solaire Avène indice 50 et plus et c'est top .. mais avec nos interventions et le traitement hormonothérapie (pour ma part) je ne supporte guère le soleil et ça me fatigue énormément surtout avec les extra ,"canicule" . Et beaucoup d'ombre, idem nourrir peau ensuite et toute l'année il y a le choix en crèmes bios ou autres spécialisées. Marque La Rosée par exemple mais d'autres Bioderma etc
Pas soleil dangereux pour le développement du cancer .qu elle honte cette publicité pour leurs tubes de crème
Histoires personnelles
On ne peut pas changer le diagnostic, mais on peut organiser sa vie avec la maladie.
Témoignages de professionnels de santé
De nombreux professionnels de santé interviennent dans le parcours de soin du patient, du diagnostic aux soins de support. Au travers de leur témoignages et de leurs conseils, découvrez comment ils accompagnent au mieux les patients et leurs proches au quotidien. Découvrez ces professionnels de santé à travers leurs témoignages.
Au quotidien
Documentation
Les brochures que vous retrouverez dans cette rubrique ont pour vocation de vous accompagner dans les différentes étapes de la maladie en répondant aux nombreuses questions que vous ou vos proches êtes susceptibles de vous poser.
Elles abordent diverses thématiques liées au cancer du sein, et vous apportent des informations et conseils pratiques pour mieux comprendre et vivre avec votre maladie au quotidien.
Vidéos
A travers ces vidéos, découvrez des conseils d’experts et des informations clés pour vivre avec votre maladie au quotidien.
Droit à la santé | VIVRE AVEC
Quels aliments à privilégier pendant un cancer ? | VIVRE AVEC
[Sexualité & Cancer] La vie intime face à la maladie
Astuces pour cuisiner vite fait bien fait | VIVRE AVEC
Emission "Alopécie et cancer" | VIVRE AVEC
Emission Forme et Cancer | VIVRE AVEC
Comment bien hydrater sa peau face au cancer ? | VIVRE AVEC
Le jeu des épices | VIVRE AVEC
Comment se nourrir avec des produits de saison ? | VIVRE AVEC
Vidéo droits des patients - retour au travail après un cancer
Vidéo droits des patients - droits et aides pour les aidants
Vidéo droits des patients - demandes auprès de la MDPH
Qu'est-ce que l'activité physique adaptée (APA) ? | VIVRE AVEC
Activité Physique Adaptée (APA) : Construire une séance chez soi sans encadrement| VIVRE AVEC
Activité Physique Adaptée (APA) : Quels en sont les leviers ?| VIVRE AVEC
Activité Physique Adaptée (APA) : Retour au calme | VIVRE AVEC
Activité Physique Adaptée (APA) : Marche Nordique | VIVRE AVEC
Activité Physique Adaptée (APA) : Les outils d'accompagnement dans l'APA | VIVRE AVEC
Activité Physique Adaptée (APA) : Respiration au quotidien et pendant l'APA| VIVRE AVEC
Activité Physique Adaptée (APA) : Adaptation de l'APA en pratique | VIVRE AVEC
Activité Physique Adaptée (APA) : Quels prérequis ? | VIVRE AVEC
Activité Physique Adaptée (APA) : idées reçues et appréhensions | VIVRE AVEC
Activité Physique Adaptée (APA) : Bien se mouvoir au quotidien | VIVRE AVEC
Activité Physique Adaptée (APA) : Vers quelles structures peut-on s'orienter ?| VIVRE AVEC
Jeudi nutri - œufs, betterave et câpres | VIVRE AVEC
Jeudi nutri - Pomme région et citron uuzu| VIVRE AVEC
Jeudi nutri - cochon, topinambour, estragon | VIVRE AVEC
Jeudi nutri - Turbo et légumes | VIVRE AVEC
Comprendre la maladie
Il est normal de se sentir dépassé par les événements. La communauté "Vivre Avec" est là pour vous apporter son soutien, ses ressources et ses encouragements dans le but de vous aider à surmonter cette épreuve difficile.
Qu'est-ce qu'un cancer du sein ?
Le cancer du sein est le cancer le plus fréquemment observé chez la femme en France. Il peut également survenir chez l’homme mais il est rare et représente moins de 1 % de l’ensemble des cancers du sein. Il existe différents types de cancers du sein selon les cellules à partir desquelles ils se développent ; les plus fréquents sont des adénocarcinomes, c'est-à-dire qui se développent à partir des cellules épithéliales de la glande mammaire. Comment fonctionnent les seins ? Quel est le stade de votre cancer ? La détermination du stade de votre cancer (la stadification) renseigne sur le degré de propagation de la tumeur. Le système de classification TNM fournit au médecin de précieuses indications lui permettant d’établir un pronostic et de décider d’un traitement adapté pour vous.
Diagnostiquer, soigner
L’examen anatomopathologique de la tumeur ou la réalisation d’un test moléculaire permet d’identifier d’éventuelles altérations génétiques chez les patientes. Après l’apparition des symptômes et face à une suspicion de cancer, la détermination de votre statut HER2 et/ou BRCA1/2 donnera une information essentielle pour la prise en charge, dès le diagnostic. L’équipe soignante effectuera des examens complémentaires afin d’établir un diagnostic plus précis et, le cas échéant, mettre en place un traitement. Il existe de nombreux traitements pour prendre en charge les différents types de cancers. Comprendre votre parcours de soins et le choix de votre traitement est un excellent moyen d’aller de l’avant.
Votre médecin, un vrai partenaire
Pendant la phase diagnostique et pendant toute la durée du traitement de votre cancer, vous rencontrerez différents médecins spécialisés en oncologie. Chaque spécialiste de votre équipe soignante possède une qualification unique gage de qualité des soins. Il est important de dialoguer avec votre équipe soignante si vous avez des questions ou des préoccupations. Soyez rassurée, elle est prête à vous accompagner et aider du mieux possible.
Comprendre, prévenir, dépister
L’âge, les gènes, les antécédents familiaux et personnels de cancer du sein sont les principaux facteurs de risque. Il y a également les facteurs de risque hormonaux, comportementaux comme le tabagisme, le surpoids, l’obésité. Pour toutes les femmes, le dépistage constitue une action préventive au cours duquel plusieurs actions peuvent être mises en place afin de favoriser une détection précoce du cancer du sein. Certaines personnes devront peut-être passer des examens complémentaires qui aideront l’équipe soignante à établir un diagnostic correct et à déterminer la meilleure approche thérapeutique.
Évènements et soutien
Méta'Cast
Méta’Cast est LA chaîne de podcasts dédiée aux patients atteints d’un cancer du sein métastatique. Vous retrouverez des témoignages de patients et le point de vue de professionnels de santé pour vous aider à mieux vivre la maladie au quotidien et pour vous accompagner tout au long de votre parcours. Retrouvez-nous sur la chaîne Youtube ou directement sur les plateformes de podcasts.
A écouter et réécouter sans modération, où vous voulez et quand vous voulez. N’hésitez pas à vous abonner et à partager autour de ces sujets.
Cette chaîne de podcast a été élaborée avec le soutien institutionnel des laboratoires AstraZeneca et Daiichi Sankyo.
Les Audacieuses
Les Audacieuses Teaser 1 – Paris
Les Audacieuses Teaser 2 – Paris
Les Audacieuses Teaser 3 – Paris
Les Audacieuses Teaser 4 – Paris
Les Audacieuses Teaser 5 – Paris
Les Audacieuses Teaser 6 – Paris
Les Audacieuses Episode 1 – Paris
Les Audacieuses Episode 2 – Paris
Les Audacieuses Episode 3 – Paris
Les audacieuses – Moyen métrage
Les Audacieuses Teaser 2 – Marseille
Les Audacieuses Teaser 3 – Marseille
Les Audacieuses Teaser 4 – Marseille
Les Audacieuses Teaser 5 – Marseille
Les Audacieuses Teaser 6 – Marseille
Les Audacieuses Episode 1 – Marseille
Les Audacieuses Episode 2 – Marseille
Les Audacieuses Episode 3 – Marseille
Plus de soutien
ET SI MON CANCER ÉTAIT UNE HISTOIRE DE FAMILLE ?
Le cancer du sein, de l’ovaire, mais aussi celui de la prostate et du pancréas peuvent être héréditaires et liés à une mutation génétique notamment celles des gènes BRCA. Le sujet reste difficile à aborder en famille avec souvent un sentiment de culpabilité pour les personnes qui transmettent la mutation génétique à leur descendance. Or, il est essentiel de libérer cette parole pour prévenir les personnes à risque et assurer un diagnostic précoce en cas de cancer.
Afin d’informer et de sensibiliser sur les cancers liés à la mutation des gènes BRCA, les laboratoires AstraZeneca et MSD reviennent avec une nouvelle saison du podcast #BRCAJenParle, avec la participation de trois associations de patients : BRCA France, IMAGYN et GénétiCancer.